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Transforme seu físico com método científico e prática — sem enrolação.
Treinos e dieta personalizados, ajustes semanais e acompanhamento real. Pra quem quer resultado, não desculpas.
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Eles começaram exatamente como você, e mudaram tudo.
Resultados reais, conquistados com estratégia, não com sorte.
Cada transformação aqui representa alguém que decidiu parar de tentar sozinho e começou a fazer do jeito certo.
O próximo pode ser você.
Quem Está Por Trás do Método
Sou estudante de educação física e nutrição, e dedico meus estudo e meu tempo a entender como o corpo natural realmente evolui.
Não nasci pronto, já me frustrei, já errei e já me senti travado — até descobrir que resultado não é sobre “fazer mais”, mas sobre fazer certo.
Hoje, ajudo pessoas comuns a conquistarem físicos fora do comum, aplicando ciência e prática de forma direta, sem enrolação.
Se você tem disposição, eu tenho o método.
Como funciona a consultoria?
🚀 Consultoria 100% personalizada — feita pra você, não pra todo mundo.
Três pilares que transformam seu físico e sua rotina:
🍽️ Alimentação inteligente:
plano ajustado à sua rotina e preferências. Nada de dietas impossíveis — só o que funciona no seu dia a dia.
🏋️ Treino sob medida:
montado conforme seu nível, tempo disponível e limitações. Cada série tem um motivo.
💊 Suporte completo:
suplementação e estratégias simples, acessíveis e eficazes pra acelerar seus resultados.
👉 Tudo adaptado ao seu tempo, estrutura e realidade.
Você não se encaixa num método — o método se encaixa em você.
Escolha seu plano e comece sua transformação
MENSAL
Pra quem quer começar com o básico, entender seu corpo e aprender o método-
duração 4 semanas
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Treino personalizado
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Dieta e suplementação
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Check-in por foto a cada 30 dias
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Suporte via whatzaap(horário comercial)
TRIMESTRAL
Pra quem busca evolução constante com ajustes semanais-
duração 12 semanas
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Treino personalizado
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Dieta e suplementação
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Check-in por foto a cada 15 dias
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Suporte via whatzaap(resposta prioritaria)
SEMESTRAL
Pra quem quer acompanhamento direto comigo, com feedbacks e estratégia individualizada-
duração 4 semanas
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Treino personalizado
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Dieta e suplementação
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Check-in por foto a cada 30 dias
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Suporte via whatzaap(horário comercial)
O que meus alunos têm a dizer
ainda tem duvidas?
Meu time está pronto pra te ajudar.
Basta clicar no botão abaixo e conversar diretamente pelo WhatsApp — sem enrolação, sem robôs.
perguntas frequentes
Os protocolos são feitos de maneira individualizada?
SIM! todos protocolos são feitos de maneira totalmente individualizada. Pensando nos seus Objetivos/Rotina/Realidade.
Como é o processo até a entrega do protocolo?
Após o pagamento, será enviado um link com a anamnese ( perguntas sobre sua vida/dores/doenças…), Após suas respostas, o protocolo será entregue em até 5 dias úteis.
Além do protocolo, ao que mais tenho direito com a consultoria?
1- Acesso ao grupo do whats comigo/ profissionais do time onde todas suas dúvidas serão respondidas com NO MÁXIMO 1 dia útil (normalmente em 1-2 hrs );
2- Correções dos exercícios gravados durante a semana todos os sábados;
3- 2 feedbacks no mês para acompanhamento da evolução;
4- Descontos em cursos e ebooks.
Sou menor de idade, posso adquirir a consultoria?
Sim! Nosso treino e dieta são totalmente individualizados, incluindo uma personalização diferente para cada gênero ou característica específica que você possa ter.